Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde sie zu lösen

Rainer Haak


Bringen Sie nachts kein Auge zu?

Da hab ich was für Sie!

Sind Sie abends oft hundemüde und sobald Sie im Bett liegen finden Sie keinen Schlaf? Stehen Sie morgens auf und fühlen sich nicht ausgeruht und erholt? Wachen Sie nachts immer wieder auf und gelangen nicht mehr zurück ins Reich der Träume? Gehören Sie zu den zahlreichen Menschen, die im Bett zu Grübeln beginnen oder durch eine emotionale Dünnhäutigkeit nicht abschalten können? Schlafstörungen gehören global betrachtet zu den häufigsten Gesundheitsproblemen.  In Deutschland sind sie der dritthäufigste Grund dafür, sich in hausärztliche Behandlung zu begeben.

 

 Liegen Ihren Schlafstörungen keine organischen oder psychischen Erkrankungen zugrunde, dann hilft Ihnen ein Coaching bei mir bestens, wieder ruhig und entspannt zu schlafen.  Zunächst betrachten wir Ihren Tagesablauf und Ihre Schlafgewohnheiten. Schon kleine Veränderungen und mehr Selbstfürsorge können viel bewirken.

Ihre Sorgen, Probleme und Gedanken holen wir aus dem Schlafzimmer und lösen sie im Coaching auf. Ein bewährtes Mittel dabei ist Hypnose. Konkret beim Einschlafen hilft eine maßgeschneiderte entspannende Selbsthypnose, die Sie mit etwas Übung wieder selig schlummern lässt..     

Schäfchenzählen war gestern!